Det finns många sätt som gäster gillar att njuta av sin vistelse på Maldiverna. Koppla av, utöva vattensporter, ge dig ut på utflykter eller bara sola hela dagen vid sin privata pool.

Vi presenterar Avantika, vår yogainstruktör

En sak är säker, de flesta gäster söker fullständig avkoppling i vår paradisliknande ö-resort. Om du är en av dem har vi goda nyheter. Den talangfulla yogainstruktören Avantika gick nyligen med i Ayada Maldives för att hjälpa alla att återknyta kontakten med sin kropp och själ med olika yogakurser, både i grupp eller individuellt.

Yoga handlar om att hitta lugn och klarhet i tankarna i ett upptaget sinne. Avantika erbjuder ett brett utbud av yogastilar Ayada Maldiverna, så att du kan återknyta kontakten med din kropp och själ och uppnå en betydligt bättre kvalitet på avslappning.

Vinaysa och Ashtanga yoga

Vinyasa och Ashtanga måste vara bekanta för skickliga yogautövare, men förstagångsyoga-utövare kanske inte känner till dessa.

Vinyasa är ett flöde av rörelser för att utöka medvetenheten om din kropp. Ashtanga är en yang-övning med en sekvens av dynamiska ställningar och intensivt andningsarbete för att svettas, rena och väcka kroppen.

Vad är skillnaden mellan Vinyasa och Ashtanga yoga? Enkelt uttryckt är Ashtanga yoga en traditionell serie av ställningar som görs i samma ordning varje gång – medan Vinyasa är som freestyle Ashtanga. Det kan kännetecknas av flödande rörelser, koordinerade med djup fokuserad andning, och det ackompanjeras ofta av musik.

Nittio procent eller mer av poserna du gör i en flödesklass är desamma som du hittar i en Ashtanga-klass. En stor skillnad är de kreativa egenskaper som Vinyasa-instruktören har när det gäller att bygga sekvenserna och variera tempot mellan poserna.

Hatha yoga

En yogaklass som beskrivs som "Hatha" kommer att involvera en uppsättning fysiska ställningar (yogaställningar) och andningstekniker. Rörelser utförs långsamt och med mer statiska hållningar än ett Vinyasa-flöde eller Ashtanga-klass.

Hatha betyder "kraft" och är mer traditionellt definierad som "kraftens yoga", eller "medlet för att uppnå ett tillstånd av yoga genom kraft".

Hur går man med eller bokar ett yogapass på Ayada Maldives?

För privata sessioner kan bokningar göras via din butler, vår Ayada-app eller i spa-receptionen. Priserna är $35++ i yogarummet eller stranden och $65++ i din villa eller svit.

Gratis morgonyoga är tillgänglig söndag – fredag kl. 8.00 och 18.00 i Zero Degree.

Boka med bästa prisgaranti på Ayada Maldives här >>

Mer om Ayada Maldiverna