Gäste können ihren Aufenthalt auf den Malediven auf vielfältige Weise genießen: Entspannen, Wassersport treiben, Ausflüge unternehmen oder einfach den ganzen Tag am privaten Pool sonnenbaden.

Wir stellen vor: Avantika, unsere Yogalehrerin

Eines ist sicher: Die meisten Gäste suchen in unserem paradiesischen Inselresort vollkommene Entspannung. Wenn Sie einer von ihnen sind, haben wir gute Neuigkeiten. Die talentierte Yogalehrerin Avantika ist vor kurzem zu Ayada Maldives gekommen, um mit verschiedenen Yogakursen, sowohl in Gruppen als auch individuell, jedem dabei zu helfen, wieder mit Körper und Seele in Einklang zu kommen.

Beim Yoga geht es darum, Ruhe und Klarheit in einem beschäftigten Geist zu finden. Avantika bringt eine große Vielfalt an Yogastilen zu Ayada Malediven, sodass Sie wieder in Einklang mit Ihrem Körper und Geist kommen und eine deutlich bessere Entspannungsqualität erreichen.

Vinaysa und Ashtanga Yoga

Erfahrenen Yoga-Praktizierenden dürften Vinyasa und Ashtanga bekannt sein, Yoga-Anfängern ist dies jedoch möglicherweise nicht bekannt.

Vinyasa ist ein Bewegungsfluss, der das Körperbewusstsein erweitert. Ashtanga ist eine Yang-Praxis mit einer Abfolge dynamischer Körperhaltungen und intensiver Atemarbeit, um den Körper zum Schwitzen zu bringen, zu reinigen und aufzuwecken.

Was ist der Unterschied zwischen Vinyasa- und Ashtanga-Yoga? Einfach ausgedrückt ist Ashtanga-Yoga eine traditionelle Abfolge von Stellungen, die jedes Mal in derselben Reihenfolge ausgeführt werden – während Vinyasa wie Freestyle-Ashtanga ist. Es zeichnet sich durch fließende Bewegungen aus, die mit tiefer, konzentrierter Atmung koordiniert werden, und wird oft von Musik begleitet.

90 Prozent oder mehr der Posen, die Sie in einer Flow-Klasse machen, sind dieselben, die Sie in einer Ashtanga-Klasse finden. Ein großer Unterschied sind die kreativen Qualitäten, die der Vinyasa-Lehrer beim Aufbau der Sequenzen und beim Variieren des Tempos zwischen den Posen an den Tag legt.

Hutha Yoga

Eine Yogastunde, die als „Hatha“ bezeichnet wird, umfasst eine Reihe von Körperhaltungen (Yogaposen) und Atemtechniken. Die Bewegungen werden langsam und mit mehr statischen Haltungen ausgeführt als bei einer Vinyasa Flow- oder Ashtanga-Stunde.

Hatha bedeutet „Kraft“ und wird traditioneller als „Yoga der Kraft“ oder „Mittel zum Erreichen eines Yoga-Zustands durch Kraft“ definiert.

Wie kann ich an einer Yoga-Sitzung im Ayada Maldives teilnehmen oder diese buchen?

Private Sitzungen können über Ihren Butler, unsere Ayada-App oder an der Spa-Rezeption gebucht werden. Die Preise betragen $35++ im Yogaraum oder am Strand und $65++ in Ihrer Villa oder Suite.

Kostenloses Morgen-Yoga ist sonntags bis freitags um 8:00 und 18:00 Uhr in Zero Degree verfügbar.

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