Der er mange måder, gæster kan lide at nyde deres ophold på Maldiverne på. At slappe af, dyrke vandsport, tage på udflugter eller bare solbade dagen lang ved deres private pool.

Vi præsenterer Avantika, vores yogainstruktør

En ting er sikkert, de fleste gæster søger fuldstændig afslapning i vores paradislignende ø-resort. Hvis du er en af dem, har vi gode nyheder. Den talentfulde yogainstruktør Avantika sluttede sig for nylig til Ayada Maldives for at hjælpe alle med at genoprette forbindelsen til deres krop og sjæl med forskellige yogakurser, både i grupper eller individuelt.

Yoga handler om at finde ro og klarhed i tankerne i et travlt sind. Avantika bringer en bred vifte af yogastile til Ayada Maldiverne, så du kan genoprette forbindelsen til din krop og sjæl og opnå en markant bedre kvalitet af afslapning.

Vinaysa og Ashtanga yoga

Vinyasa og Ashtanga skal være bekendte for dygtige yogaudøvere, men førstegangsyoga-udøvere kender måske ikke til disse.

Vinyasa er et flow af bevægelser for at udvide bevidstheden om din krop. Ashtanga er en yang-praksis med en sekvens af dynamiske stillinger og intenst åndedræt for at svede, rense og vække kroppen.

Hvad er forskellen mellem Vinyasa og Ashtanga yoga? Kort sagt er Ashtanga yoga en traditionel serie af stillinger, der udføres i samme rækkefølge hver gang – mens Vinyasa er som freestyle Ashtanga. Det kan karakteriseres ved flydende bevægelser, koordineret med dyb fokuseret vejrtrækning, og det er ofte akkompagneret af musik.

Halvfems procent eller flere af de stillinger, du laver i en flow-klasse, er de samme, som du finder i en Ashtanga-klasse. En stor forskel er de kreative egenskaber, som Vinyasa-instruktøren tager i at bygge sekvenserne og variere tempoet mellem stillinger.

Hatha yoga

En yogatime beskrevet som 'Hatha' vil involvere et sæt fysiske stillinger (yogastillinger) og vejrtrækningsteknikker. Bevægelser udføres langsomt og med mere statiske stillinger end en Vinyasa flow eller Ashtanga klasse.

Hatha betyder 'kraft' og er mere traditionelt defineret som 'kraftens yoga' eller 'midlet til at opnå en tilstand af yoga gennem kraft'.

Hvordan tilmelder man sig eller booker en yogasession hos Ayada Maldives?

Til private sessioner kan reservationer foretages gennem din butler, vores Ayada-app eller i spa-receptionen. Priserne er $35++ i yogarummet eller stranden og $65++ i din villa eller suite.

Gratis morgenyoga er tilgængelig søndag – fredag kl. 8.00 og kl. 18.00 i Zero Degree.

Book med bedste prisgaranti hos Ayada Maldives her >>

Mere om Ayada Maldiverne