Há muitas maneiras pelas quais os hóspedes gostam de aproveitar sua estadia nas Maldivas. Relaxar, praticar esportes aquáticos, embarcar em excursões ou simplesmente tomar sol o dia todo na piscina privativa.

Apresentando Avantika, nossa instrutora de yoga

Uma coisa é certa: a maioria dos hóspedes busca relaxamento completo em nosso resort insular paradisíaco. Se você é um deles, temos boas notícias. A talentosa instrutora de Yoga Avantika juntou-se recentemente à Ayada Maldives para ajudar qualquer pessoa a se reconectar com seu corpo e alma com vários cursos de yoga, tanto em grupos quanto individualmente.

Yoga é encontrar calma e clareza de pensamento em uma mente ocupada. Avantika traz uma grande variedade de estilos de yoga para Ayada Maldivas, para que você possa se reconectar com seu corpo e alma e alcançar uma qualidade de relaxamento significativamente melhor.

Vinaysa e Ashtanga ioga

Vinyasa e Ashtanga devem ser familiares aos praticantes de yoga adeptos, mas os praticantes de yoga pela primeira vez podem não saber sobre eles.

Vinyasa é um fluxo de movimentos para expandir a consciência do seu corpo. Ashtanga é uma prática yang com uma sequência de posturas dinâmicas e respiração intensa para suar, limpar e acordar o corpo.

Qual é a diferença entre Vinyasa e Ashtanga ioga? Simplificando, Ashtanga Yoga é uma série tradicional de posturas feitas sempre na mesma ordem – enquanto Vinyasa é como Ashtanga estilo livre. Pode ser caracterizado por movimentos fluidos, coordenados com uma respiração profunda e focada, e muitas vezes é acompanhado por música.

Noventa por cento ou mais das posturas que você faz em uma aula de fluxo são as mesmas que você encontrará em uma aula de Ashtanga. Uma grande diferença são as qualidades criativas que o instrutor de Vinyasa assume na construção das sequências e na variação do ritmo entre as posturas.

Hatha ioga

Uma aula de ioga descrita como 'Hatha' envolverá um conjunto de posturas físicas (posturas de ioga) e técnicas de respiração. Os movimentos são executados lentamente e com mais postura estática do que um fluxo Vinyasa ou uma aula de Ashtanga.

Hatha significa 'força' e é mais tradicionalmente definido como 'o yoga da força', ou 'o meio de atingir um estado de yoga através da força'.

Como participar ou reservar uma sessão de yoga no Ayada Maldives?

Para sessões privadas, as reservas podem ser feitas através do seu mordomo, da nossa App Ayada ou na Recepção do Spa. Os preços são $35++ na sala de yoga ou praia e $65++ na sua villa ou suite.

A ioga matinal de cortesia está disponível de domingo a sexta, às 8h e às 18h, no Grau Zero.

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