Il existe de nombreuses façons pour les clients de profiter de leur séjour aux Maldives. Se détendre, pratiquer des sports nautiques, partir en excursion ou simplement bronzer toute la journée au bord de leur piscine privée.

Présentation d'Avantika, notre professeur de yoga

Une chose est sûre, la plupart des clients recherchent une détente totale dans notre complexe insulaire paradisiaque. Si vous en faites partie, nous avons de bonnes nouvelles. La talentueuse instructrice de yoga Avantika a récemment rejoint Ayada Maldives pour aider chacun à renouer avec son corps et son esprit grâce à divers cours de yoga, en groupe ou individuellement.

Le yoga consiste à retrouver le calme et la clarté de pensée dans un esprit occupé. Avantika apporte une grande variété de styles de yoga à Ayada Maldives, afin que vous puissiez renouer avec votre corps et votre esprit et obtenir une qualité de relaxation nettement meilleure.

Yoga Vinaysa et Ashtanga

Le Vinyasa et l'Ashtanga doivent être familiers aux pratiquants de yoga adeptes, mais ceux qui pratiquent le yoga pour la première fois ne les connaissent peut-être pas.

Le Vinyasa est un flux de mouvements visant à accroître la conscience de votre corps. L'Ashtanga est une pratique yang avec un enchaînement de postures dynamiques et de respirations intenses pour transpirer, nettoyer et réveiller le corps.

Quelle est la différence entre le Vinyasa et l’Ashtanga yoga ? En termes simples, l’Ashtanga yoga est une série traditionnelle de postures effectuées dans le même ordre à chaque fois – tandis que le Vinyasa est comme l’Ashtanga libre. Il peut être caractérisé par des mouvements fluides, coordonnés avec une respiration profonde et ciblée, et il est souvent accompagné de musique.

Quatre-vingt-dix pour cent ou plus des poses que vous faites dans un cours de flow sont les mêmes que celles que vous trouverez dans un cours d'Ashtanga. Une différence majeure réside dans les qualités créatives de l'instructeur Vinyasa dans la construction des séquences et la variation du rythme entre les poses.

Hatha-yoga

Un cours de yoga décrit comme « Hatha » impliquera un ensemble de postures physiques (poses de yoga) et de techniques de respiration. Les mouvements sont effectués lentement et avec des postures plus statiques qu’un cours de Vinyasa flow ou d’Ashtanga.

Hatha signifie « force » et est plus traditionnellement défini comme « le yoga de la force », ou « le moyen d'atteindre un état de yoga par la force ».

Comment rejoindre ou réserver une séance de yoga à Ayada Maldives ?

Pour les séances privées, les réservations peuvent être effectuées via votre majordome, notre application Ayada ou à la réception du spa. Les prix sont de $35++ dans la salle de yoga ou sur la plage et de $65++ dans votre villa ou suite.

Des séances de yoga matinales gratuites sont proposées du dimanche au vendredi à 8h00 et 18h00 à Zero Degree.

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