Есть много способов, которыми гости любят наслаждаться своим пребыванием на Мальдивах. Расслабляйтесь, занимайтесь водными видами спорта, отправляйтесь на экскурсии или просто загорайте целый день у частного бассейна.

Представляем Авантику, нашего инструктора по йоге

Одно можно сказать наверняка: большинство гостей стремятся к полному расслаблению на нашем райском островном курорте. Если вы один из них, у нас есть хорошие новости. Талантливый инструктор йоги Авантика недавно присоединилась к Ayada Maldives, чтобы помочь каждому восстановить связь со своим телом и душой с помощью различных курсов йоги, как в группах, так и индивидуально.

Йога – это обретение спокойствия и ясности мысли в занятом уме. Авантика предлагает широкий выбор стилей йоги. Аяда Мальдивы, чтобы вы могли воссоединиться со своим телом и душой и достичь значительно лучшего качества релаксации.

Винайса и Аштанга йога.

Виньяса и Аштанга должны быть знакомы опытным практикующим йогу, но начинающие йоги могут о них не знать.

Виньяса – это поток движений, направленный на расширение осознания своего тела. Аштанга — это янская практика, включающая последовательность динамических поз и интенсивную работу с дыханием для пропотевания, очищения и пробуждения тела.

В чем разница между Виньяса и Аштанга йогой? Проще говоря, Аштанга-йога — это традиционная серия поз, выполняемых каждый раз в одном и том же порядке, а Виньяса — это фристайл Аштанга. Для него характерны плавные движения, скоординированные с глубоким сосредоточенным дыханием, и он часто сопровождается музыкой.

Девяносто или более процентов поз, которые вы выполняете на занятиях по потоку, — это те же самые, которые вы найдете на занятиях по аштанге. Одним из основных отличий являются творческие качества, которые инструктор Виньясы проявляет при построении последовательностей и изменении темпа между позами.

Хатха-йога

Занятие йогой, называемое «Хатха», включает в себя набор физических поз (поз йоги) и дыхательных техник. Движения выполняются медленно и с более статическим удержанием позы, чем в классе Виньяса или Аштанга.

Хатха означает «сила» и более традиционно определяется как «йога силы» или «средство достижения состояния йоги посредством силы».

Как присоединиться или забронировать занятие йогой в Ayada Maldives?

Частные сеансы можно забронировать через дворецкого, в нашем приложении Ayada или на стойке регистрации в спа-центре. Цены составляют $35++ в зале для йоги или на пляже и $65++ на вилле или люксе.

Бесплатная утренняя йога доступна с воскресенья по пятницу в 8:00 и 18:00 в Zero Degree.

Бронируйте с гарантией лучшей цены в Ayada Maldives здесь >>

Больше о Аяда Мальдивы