Hay muchas maneras en que los huéspedes disfrutan de su estancia en las Maldivas. Relajarse, practicar deportes acuáticos, emprender excursiones o simplemente tomar el sol durante todo el día en su piscina privada.

Presentamos a Avantika, nuestra instructora de yoga

Una cosa es segura: la mayoría de los huéspedes buscan una relajación total en nuestro resort isleño paradisíaco. Si eres uno de ellos, tenemos buenas noticias. La talentosa instructora de yoga Avantika se unió recientemente a Ayada Maldives para ayudar a cualquier persona a reconectarse con su cuerpo y alma con varios cursos de yoga, tanto en grupo como individualmente.

El yoga consiste en encontrar la calma y la claridad de pensamiento en una mente ocupada. Avantika trae una amplia variedad de estilos de yoga a Ayada Maldivas, para que puedas reconectarte con tu cuerpo y alma y lograr una calidad de relajación significativamente mejor.

Vinaysa y Ashtanga yoga

Vinyasa y Ashtanga deben ser familiares para los practicantes de yoga expertos, pero quienes practican yoga por primera vez pueden no conocerlos.

Vinyasa es un flujo de movimientos para expandir la conciencia de tu cuerpo. Ashtanga es una práctica yang con una secuencia de posturas dinámicas y respiración intensa para sudar, limpiar y despertar el cuerpo.

¿Cuál es la diferencia entre Vinyasa y Ashtanga yoga? En pocas palabras, Ashtanga yoga es una serie tradicional de posturas realizadas en el mismo orden siempre, mientras que Vinyasa es como Ashtanga de estilo libre. Puede caracterizarse por movimientos fluidos, coordinados con una respiración profunda y concentrada, y suele ir acompañado de música.

El noventa por ciento o más de las posturas que haces en una clase de flujo son las mismas que encontrarás en una clase de Ashtanga. Una diferencia importante son las cualidades creativas que adopta el instructor de Vinyasa al construir las secuencias y variar el ritmo entre las posturas.

Hatha Yoga

Una clase de yoga descrita como 'Hatha' implicará un conjunto de posturas físicas (posturas de yoga) y técnicas de respiración. Los movimientos se realizan lentamente y con posturas más estáticas que una clase de Vinyasa flow o Ashtanga.

Hatha significa "fuerza" y se define más tradicionalmente como "el yoga de la fuerza", o "el medio para alcanzar un estado de yoga a través de la fuerza".

¿Cómo unirse o reservar una sesión de yoga en Ayada Maldives?

Para sesiones privadas, las reservas se pueden realizar a través de su mayordomo, nuestra aplicación Ayada o en la recepción del Spa. Los precios son $35++ en la sala de yoga o playa y $65++ en tu villa o suite.

El yoga matutino de cortesía está disponible de domingo a viernes a las 8 am y a las 6 pm en Zero Degree.

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