Há muitas maneiras pelas quais os hóspedes gostam de aproveitar sua estadia nas Maldivas. Relaxar, praticar esportes aquáticos, embarcar em excursões ou simplesmente tomar sol o dia todo na piscina privativa.

Apresentando Avantika, nossa instrutora de yoga

Uma coisa é certa: a maioria dos hóspedes busca relaxamento completo em nosso resort insular paradisíaco. Se você é um deles, temos boas notícias. A talentosa instrutora de Yoga Avantika juntou-se recentemente à Ayada Maldives para ajudar qualquer pessoa a se reconectar com seu corpo e alma com vários cursos de yoga, tanto em grupos quanto individualmente.

Yoga é encontrar calma e clareza de pensamento em uma mente ocupada. Avantika traz uma grande variedade de estilos de yoga para Ayada Maldivas, para que você possa se reconectar com seu corpo e alma e alcançar uma qualidade de relaxamento significativamente melhor.

Vinaysa e Ashtanga ioga

Vinyasa e Ashtanga devem ser familiares aos praticantes de yoga adeptos, mas os praticantes de yoga pela primeira vez podem não saber sobre eles.

Vinyasa é um fluxo de movimentos para expandir a consciência do seu corpo. Ashtanga é uma prática yang com uma sequência de posturas dinâmicas e respiração intensa para suar, limpar e acordar o corpo.

What is the difference between Vinyasa and Ashtanga yoga? Simply put, Ashtanga yoga is a traditional series of postures done in the same order every time – while Vinyasa is like freestyle Ashtanga. It can be characterized by flowing movements, coordinated with deep focused breathing, and it’s often accompanied by music.

Ninety percent or more of the poses you do in a flow class are the same ones you’ll find in an Ashtanga class. One major difference is the creative qualities that the Vinyasa instructor takes in building the sequences and varying the pace between poses.

Hatha ioga

A yoga class described as ‘Hatha’ will involve a set of physical postures (yoga poses) and breathing techniques. Movements are performed slowly and with more static posture holds than a Vinyasa flow or Ashtanga class.

Hatha means ‘force’ and is more traditionally defined as ‘the yoga of force’, or ‘the means of attaining a state of yoga through force’.

Como participar ou reservar uma sessão de yoga no Ayada Maldives?

Para sessões privadas, as reservas podem ser feitas através do seu mordomo, da nossa App Ayada ou na Recepção do Spa. Os preços são $35++ na sala de yoga ou praia e $65++ na sua villa ou suite.

Complimentary morning yoga is available Sunday – Friday at 8 am and 6 pm in Zero Degree.

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