Kuda Villingili Resort Maldives veranstaltet World Wellness Weekend

Kuda Villingili Resort Malediven wird vom 20. bis 22. September 2024 am 8. jährlichen World Wellness Weekend teilnehmen. Dieses globale Event, das an 8.000 Orten in 160 Ländern gefeiert wird, lädt Wellness-Enthusiasten weltweit ein, den September als Neuanfang für Transformation und Erholung nach der Sommersaison zu betrachten.

The weekend’s program has been carefully designed to reflect the core pillars of wellness: Sleep & Creativity, Nutrition & Immunity, Movement & Vitality, Mindfulness & Serenity, and Purpose & Solidarity. Each activity is crafted to promote balance and overall well-being, providing guests with a holistic rejuvenation experience.

At The Restaurant, a special Health Haven breakfast buffet will be served each morning, featuring a selection of nutritious foods and beverages. The thoughtfully curated menu will include fresh, wholesome options aimed at boosting immunity and energising the body, setting the tone for the day’s wellness-focused activities.

Das Wochenende beginnt mit einem 5-km-Lauf, bei dem Teilnehmer jeden Alters dazu eingeladen sind, aktiv zu werden und die Natur zu genießen. Nach dem Lauf wird eine Erholungszone eingerichtet, in der Wellnessbehandlungen wie M2D Blading, Massagetherapie und eine aufschlussreiche Sitzung mit einem Redner angeboten werden, der die Bedeutung der Selbstpflege hervorhebt. Dieser Vortrag soll die Gäste dazu inspirieren, ihrer Gesundheit Priorität einzuräumen und Körper und Geist zu pflegen.

Zum Abschluss des ersten Tages nehmen die Gäste an einer Dankbarkeitsübung und einer Sitzung zum Tagebuchschreiben teil, die dazu anregen soll, über die Dinge nachzudenken, für die sie dankbar sind. Dies fördert eine positive Einstellung und ein tieferes Gefühl der Erfüllung.

Jonathan Dungog, a highly accomplished fitness professional and wellness advocate, will lead the sessions. With extensive certifications in Yoga, HIIT, TRX, and OCR training, Jonathan is recognised for his expertise in a wide array of disciplines. As a seasoned triathlete, ultra-marathoner, and adventure enthusiast, he brings years of personal training experience to the resort. Jonathan’s dedication to holistic health is evident through his work at Fit and Flow Gym, where he empowers individuals on their wellness journeys. At Kuda Villingili Resort Maldives, he will share his knowledge and enthusiasm, encouraging guests to embrace lasting well-being and vitality.

Am zweiten Tag des World Wellness Weekend findet ein energiegeladener Aerobox-Kurs statt, der Fitness und Spaß für Teilnehmer aller Leistungsstufen bietet. Außerdem werden Fitnessberatungen angeboten, bei denen die Teilnehmer persönliche Ratschläge zu Trainingsroutinen, Ernährung und dem Setzen erreichbarer Wellnessziele erhalten, um einen nachhaltigen Ansatz für Gesundheit und Fitness sicherzustellen.

Darüber hinaus können die Gäste an einer einzigartigen Garten- und Trinkstation teilnehmen, wo sie die Möglichkeit haben, ihre Pflanzen zu pflanzen und zu pflegen und so eine Verbindung zur Umwelt aufzubauen. Erfrischende Getränke und Energieriegel sorgen dafür, dass die Teilnehmer den ganzen Tag über Energie haben. Anschließend folgt eine erholsame Yoga-Sitzung, die den Gästen beim Entspannen und Abschalten hilft.

Am Sonntag, den 22. September, beginnt der Tag mit einer Mat-Pilates-Stunde, einem sanften Training mit Schwerpunkt auf Rumpfkraft, Flexibilität und Ausrichtung, das für alle Fitnessniveaus geeignet ist und auf die Verbesserung der Körperhaltung und des allgemeinen Körperbewusstseins abzielt.

After Pilates, a functional training session for adults will concentrate on exercises that enhance strength, balance, and flexibility. A cooking demonstration by The Restaurant’s culinary team will teach guests how to prepare delicious and healthy meals for themselves and their families.

Der Tag endet mit einer Aqua-Aerobic-Stunde, die von energetischer Musik begleitet wird und Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität verbessern soll. Die Übungen konzentrieren sich auf Bewegungen, die die täglichen Aktivitäten verbessern und praktische Vorteile über das Training hinaus bieten.

Auch für Kinder gibt es im Kuda Fiyo Kids Club ein abwechslungsreiches Programm mit Aktivitäten wie Tanz-Yoga, Aero-Kickboxen, Ballon-Tennis, Aqua-Zumba-Marathon, Gratitude Jars, Mini-Olympiade, Naturwanderung, Fun Run und einem Strand-Aufräumtag für Kinder. Diese Aktivitäten sind unterhaltsam und lehrreich zugleich und fördern in einer spielerischen Umgebung die Liebe zu Wellness und Natur.

Das Kuda Villingili Resort Maldives lädt seine Gäste ein, an diesem außergewöhnlichen World Wellness Weekend teilzunehmen und den September als Neuanfang zu begreifen. Die Veranstaltung bietet eine einzigartige Mischung aus Entspannung, Erholung und ganzheitlicher Gesundheit in der atemberaubenden Umgebung der Malediven.

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