Erreichen Sie Gleichgewicht mit integrierter Fitness und bewusster Bewegung im Patina Maldives

12. August 2024 Administrator Wellness 0

Patina Maldives heißt Faisal Tabusalla, einen renommierten Fitnesstrainer, der auf Animal Flow spezialisiert ist, vom 6. August bis 4. September zu einem exklusiven Wellness-Retreat willkommen. Gäste sind eingeladen, sich mit seinen einzigartigen und belebenden Programmen auf eine transformierende Reise der Fitness und Achtsamkeit zu begeben.

Faisal bietet einen innovativen Fitnessansatz, der die Urbewegungen des Animal Flow mit der rhythmischen Anmut des Rope Flow kombiniert. Seine Sitzungen versprechen ein ganzheitliches Training, das die Gelenkstärke und Beweglichkeit verbessert und gleichzeitig einen widerstandsfähigen, beweglichen Körper fördert. Die Teilnehmer erkunden eine achtsame Praxis, die nicht nur die körperliche Funktion verbessert, sondern auch geistige Klarheit und Stressabbau fördert.

Ein Strand in Patina, Malediven — Patina Malediven

Gäste im Patina Malediven Sie können aus einer Vielzahl spannender Programme wählen, die auf unterschiedliche Fitnessniveaus und Interessen zugeschnitten sind:

Tierfluss: Animal Flow-Workouts sind eine dynamische Fitnessübung, die Elemente aus Yoga, Gymnastik und Breakdance kombiniert. Inspiriert von Tierbewegungen verbessern diese Körpergewichtsübungen Kraft, Flexibilität, Stabilität und Koordination. Jede Sitzung umfasst normalerweise fließende Bewegungssequenzen wie Krabbengang, Bärengang und Skorpiondehnung, die flüssige und kontrollierte Bewegungen fördern. Animal Flow ist für alle Fitnessniveaus geeignet und fördert einen ganzheitlichen Fitnessansatz, verbessert funktionelle Kraft und Mobilität und bietet gleichzeitig ein unterhaltsames und ansprechendes Trainingserlebnis.
Seilfluss: Eine meditative Bewegungsübung mit einem speziell entwickelten Flow-Seil zur Verbesserung der Rumpfkraft, Gelenkbeweglichkeit und Koordination, anpassbar für jedes Alter und jedes Fitnessniveau.
Mobilitätstraining: Techniken zur Verbesserung des Bewegungsumfangs, der Körperhaltung und der Stabilität mit Schwerpunkt auf der Vorbeugung und Genesung von Verletzungen.
Krafttraining: Grundlagen des Kraft- und Widerstandstrainings zum Muskelaufbau und zur Verbesserung der allgemeinen Fitness.
Kettlebell-Training: Unterhaltsame und effektive Kettlebell-Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.
Funktionelle Atmung: Atemtechniken zur Stressbewältigung, zur Verbesserung der geistigen Klarheit und zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.
Bodybuilding: Grundlagen des Muskelaufbaus, Krafttrainings und der Ernährung für einen umfassenden Fitnessweg.
Kraftdreikampf: Techniken zur Maximierung der Kraft durch Kniebeugen-, Bank- und Kreuzheben-Bewegungen.
Läuft: Grundlagen der Laufform, Atemtechnik und Übungen zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Leistung.
Flow- und Peak-Performance-Coaching: Werkzeuge zum Erreichen von Höchstleistungen durch Atmung, Bewegung, Ernährung und aktive Erholung.
Geführtes Eisbad-Erlebnis: Kaltimmersionstherapie kombiniert mit Atemarbeit und achtsamer Bewegung zum Aufbau von Stressresistenz und zur Optimierung der körperlichen und geistigen Gesundheit.

Begleiten Sie Faisal zu einem unvergleichlichen Fitness-Retreat im Patina Maldives. Entdecken Sie Ihr körperliches Potenzial neu und tauchen Sie ein in eine Reise ganzheitlichen Wohlbefindens. Im Patina Maldives sind die Übergänge zwischen Arbeit, Freizeit, Training und Entspannung nahtlos. Das Resort bietet eine harmonische Mischung aus Zuflucht und Anregung, umgeben von positiver Energie und persönlichem Service.