Kuda Villingili Resort Maldivas sedia o World Wellness Weekend

Kuda Villingili Resort Maldivas está programada para participar do 8º World Wellness Weekend anual, de 20 a 22 de setembro de 2024. Este evento global, celebrado em 8.000 locais em 160 países, convida entusiastas do bem-estar em todo o mundo a tratar setembro como um novo começo para transformação e rejuvenescimento após a temporada de verão.

The weekend’s program has been carefully designed to reflect the core pillars of wellness: Sleep & Creativity, Nutrition & Immunity, Movement & Vitality, Mindfulness & Serenity, and Purpose & Solidarity. Each activity is crafted to promote balance and overall well-being, providing guests with a holistic rejuvenation experience.

At The Restaurant, a special Health Haven breakfast buffet will be served each morning, featuring a selection of nutritious foods and beverages. The thoughtfully curated menu will include fresh, wholesome options aimed at boosting immunity and energising the body, setting the tone for the day’s wellness-focused activities.

O fim de semana começará com uma caminhada de 5 km, convidando participantes de todas as idades a se exercitarem e aproveitarem o ar livre. Após a caminhada, uma zona de recuperação será montada, oferecendo tratamentos de bem-estar, como M2D Blading, massoterapia e uma sessão esclarecedora liderada por um palestrante que enfatizará a importância do autocuidado. Esta palestra tem como objetivo inspirar os convidados a priorizar sua saúde e nutrir o corpo e a mente.

À medida que o primeiro dia chega ao fim, os convidados participarão de um exercício de gratidão e de uma sessão de registro no diário, projetada para incentivar a reflexão sobre as coisas pelas quais são gratos, promovendo uma mentalidade positiva e um senso mais profundo de realização.

Jonathan Dungog, a highly accomplished fitness professional and wellness advocate, will lead the sessions. With extensive certifications in Yoga, HIIT, TRX, and OCR training, Jonathan is recognised for his expertise in a wide array of disciplines. As a seasoned triathlete, ultra-marathoner, and adventure enthusiast, he brings years of personal training experience to the resort. Jonathan’s dedication to holistic health is evident through his work at Fit and Flow Gym, where he empowers individuals on their wellness journeys. At Kuda Villingili Resort Maldives, he will share his knowledge and enthusiasm, encouraging guests to embrace lasting well-being and vitality.

O Dia 2 do World Wellness Weekend contará com uma aula energética de Aero Boxing, oferecendo condicionamento físico e diversão para participantes de todos os níveis de habilidade. Consultas de condicionamento físico também estarão disponíveis, onde os participantes podem receber conselhos personalizados sobre rotinas de exercícios, nutrição e definição de metas de bem-estar alcançáveis, garantindo uma abordagem sustentável para saúde e condicionamento físico.

Além disso, os hóspedes podem participar de uma estação única de jardinagem e hidratação, onde terão a oportunidade de plantar e nutrir suas plantas, promovendo uma conexão com o meio ambiente. Bebidas refrescantes e barras energéticas serão fornecidas para manter os participantes energizados durante todo o dia. Uma sessão de ioga restauradora seguirá, ajudando os hóspedes a relaxar e descontrair.

No domingo, 22 de setembro, o dia começará com uma aula de Mat Pilates, um treino de baixo impacto com foco na força do core, flexibilidade e alinhamento, adequado para todos os níveis de condicionamento físico e que visa melhorar a postura e a consciência corporal geral.

After Pilates, a functional training session for adults will concentrate on exercises that enhance strength, balance, and flexibility. A cooking demonstration by The Restaurant’s culinary team will teach guests how to prepare delicious and healthy meals for themselves and their families.

O dia será concluído com uma aula de hidroginástica, acompanhada de música energizante, projetada para melhorar a força, o equilíbrio e a flexibilidade. Os exercícios se concentrarão em movimentos que melhoram as atividades diárias, garantindo benefícios práticos além do treino.

As crianças também terão sua própria programação cheia de diversão no Kuda Fiyo Kids Club, com atividades como Dance Yoga, Aero Kickboxing, Balloon Tennis, Aqua Zumba Marathon, Gratitude Jars, Mini Olympics, Nature Walk, Fun Run e um Kids Beach Clean-up Day. Essas atividades são divertidas e educativas, fomentando o amor pelo bem-estar e pela natureza em um ambiente lúdico.

O Kuda Villingili Resort Maldives convida os hóspedes a se juntarem a este extraordinário World Wellness Weekend e abraçarem setembro como um novo começo. O evento oferece uma mistura única de relaxamento, rejuvenescimento e saúde holística nos arredores deslumbrantes das Maldivas.

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