Bereik evenwicht met geïntegreerde fitness en bewuste beweging bij Patina Maldives

Patina Maldives verwelkomt Faisal Tabusalla, een vooraanstaande fitnessinstructeur gespecialiseerd in Animal Flow, voor een exclusieve wellnessretraite van 6 augustus tot 4 september. Gasten worden uitgenodigd om een transformatieve reis van fitness en mindfulness te ondernemen via zijn unieke en verkwikkende programma's.

Faisal brengt een innovatieve benadering van fitness, waarbij hij de oerbewegingen van Animal Flow combineert met de ritmische gratie van Rope Flow. Zijn sessies beloven een holistische workout, die de gewrichtskracht en mobiliteit verbetert en tegelijkertijd een veerkrachtig, wendbaar lichaam bevordert. Deelnemers zullen een bewuste praktijk verkennen die niet alleen de fysieke functie verbetert, maar ook mentale helderheid en stressverlichting bevordert.

Gasten bij Patina Malediven U kunt kiezen uit een scala aan boeiende programma's die zijn afgestemd op verschillende fitnessniveaus en interesses:

• Dierenstroom: Animal Flow-workouts zijn een dynamische fitnesspraktijk die elementen van yoga, gymnastiek en breakdance combineert. Geïnspireerd door dierenbewegingen verbeteren deze lichaamsgewichtoefeningen kracht, flexibiliteit, stabiliteit en coördinatie. Elke sessie omvat doorgaans vloeiende reeksen bewegingen zoals crab walks, bear crawls en scorpion stretches, die vloeiende en gecontroleerde bewegingen aanmoedigen. Animal Flow is geschikt voor alle fitnessniveaus en promoot een holistische benadering van fitness, verbetert functionele kracht en mobiliteit en biedt tegelijkertijd een leuke en boeiende workoutervaring.
• Touwstroom: Een meditatieve bewegingsoefening waarbij gebruik wordt gemaakt van een speciaal ontworpen flow rope om de kernkracht, gewrichtsmobiliteit en coördinatie te verbeteren. Geschikt voor alle leeftijden en fitnessniveaus.
• Mobiliteitstraining: Technieken om het bewegingsbereik, de houding en de stabiliteit te verbeteren, met de nadruk op het voorkomen en herstellen van blessures.
• Kracht training: Basisprincipes van kracht- en weerstandstraining om spieren op te bouwen en de algehele conditie te verbeteren.
• Kettlebell-training: Leuke en effectieve kettlebell-oefeningen voor kracht, mobiliteit en uithoudingsvermogen.
• Functionele ademhaling: Ademhalingstechnieken om stress te beheersen, de helderheid van geest te verbeteren en het algemene welzijn te vergroten.
• Bodybuilding: Basisprincipes van spiergroei, krachttraining en voeding voor een allesomvattende fitnessreis.
• Powerliften: Technieken om kracht te maximaliseren door middel van squat-, bench- en deadlift-bewegingen.
• Rennen: Basisprincipes van hardlopen, ademhalingstechnieken en oefeningen om de cardiovasculaire kracht te verbeteren.
• Flow- en Peak Performance Coaching: Hulpmiddelen om via ademhaling, beweging, voeding en actief herstel de hoogste prestatieniveaus te bereiken.
• Begeleide ijsbadervaring: Koude-onderdompelingstherapie gecombineerd met ademhalingsoefeningen en bewuste bewegingen om stressbestendigheid te vergroten en de fysieke en mentale gezondheid te optimaliseren.

Sluit je aan bij Faisal voor een ongeëvenaarde fitnessretraite in Patina Maldives. Herontdek je fysieke potentieel en dompel jezelf onder in een reis van holistisch welzijn. Bij Patina Maldives verlopen de overgangen tussen werk, spel, oefening en ontspanning naadloos. Het resort biedt een harmonieuze mix van toevluchtsoord en stimulatie, omgeven door positieve energie en persoonlijke service.

Boek hier met de beste prijs bij Patina Maldives >>

Meer over Patina Malediven Resort