Kuda Villingili Resort Maldives är värd för World Wellness Weekend

Kuda Villingili Resort Maldiverna kommer att delta i den 8:e årliga World Wellness Weekend från 20 september till 22 september 2024. Detta globala evenemang, som firas på 8 000 platser i 160 länder, inbjuder friskvårdsentusiaster över hela världen att behandla september som en ny början för transformation och föryngring efter sommaren säsong.

The weekend’s program has been carefully designed to reflect the core pillars of wellness: Sleep & Creativity, Nutrition & Immunity, Movement & Vitality, Mindfulness & Serenity, and Purpose & Solidarity. Each activity is crafted to promote balance and overall well-being, providing guests with a holistic rejuvenation experience.

At The Restaurant, a special Health Haven breakfast buffet will be served each morning, featuring a selection of nutritious foods and beverages. The thoughtfully curated menu will include fresh, wholesome options aimed at boosting immunity and energising the body, setting the tone for the day’s wellness-focused activities.

Helgen kommer att inledas med ett 5K walkathon, som välkomnar deltagare i alla åldrar att bli aktiva och njuta av naturen. Efter promenaden kommer en återhämtningszon att inrättas som erbjuder hälsobehandlingar som M2D Blading, Massageterapi och en insiktsfull session ledd av en talare som kommer att betona vikten av egenvård. Detta föredrag syftar till att inspirera gäster att prioritera sin hälsa och vårda både kropp och själ.

När den första dagen går mot sitt slut kommer gästerna att delta i en tacksamhetsövning och journalföring som är utformad för att uppmuntra till reflektion över de saker de är tacksamma för, främja ett positivt tänkesätt och en djupare känsla av tillfredsställelse.

Jonathan Dungog, a highly accomplished fitness professional and wellness advocate, will lead the sessions. With extensive certifications in Yoga, HIIT, TRX, and OCR training, Jonathan is recognised for his expertise in a wide array of disciplines. As a seasoned triathlete, ultra-marathoner, and adventure enthusiast, he brings years of personal training experience to the resort. Jonathan’s dedication to holistic health is evident through his work at Fit and Flow Gym, where he empowers individuals on their wellness journeys. At Kuda Villingili Resort Maldives, he will share his knowledge and enthusiasm, encouraging guests to embrace lasting well-being and vitality.

Dag 2 av World Wellness Weekend kommer att innehålla en energisk aeroboxningsklass, som erbjuder träning och kul för deltagare på alla nivåer. Fitnesskonsultationer kommer också att finnas tillgängliga, där deltagarna kan få personliga råd om träningsrutiner, kost och att sätta upp uppnåbara hälsomål, vilket säkerställer ett hållbart förhållningssätt till hälsa och fitness.

Dessutom kan gästerna ta del av en unik trädgårds- och hydreringsstation, där de kommer att få möjlighet att plantera och vårda sina växter, vilket främjar en koppling till miljön. Uppfriskande drycker och energibarer kommer att tillhandahållas för att hålla deltagarna energiska hela dagen. Ett återställande yogapass kommer att följa, vilket hjälper gästerna att slappna av och varva ner.

Söndagen den 22 september inleds dagen med en mattpilatesklass, ett träningspass med låg effekt med fokus på kärnstyrka, flexibilitet och anpassning, som passar alla konditionsnivåer och syftar till att förbättra hållningen och övergripande kroppsmedvetenhet.

After Pilates, a functional training session for adults will concentrate on exercises that enhance strength, balance, and flexibility. A cooking demonstration by The Restaurant’s culinary team will teach guests how to prepare delicious and healthy meals for themselves and their families.

Dagen avslutas med en vattengymnastiklektion, ackompanjerad av energigivande musik, designad för att förbättra styrka, balans och flexibilitet. Övningarna kommer att fokusera på rörelser som förbättrar dagliga aktiviteter, vilket säkerställer praktiska fördelar utöver träningen.

Barn kommer också att ha sitt eget roliga schema på Kuda Fiyo Kids Club, med aktiviteter som dansyoga, Aero Kickboxing, Ballongtennis, Aqua Zumba Marathon, Gratitude Jars, Mini-OS, Nature Walk, Fun Run och en Kids Beach Städningsdag. Dessa aktiviteter är både roliga och lärorika och främjar en kärlek till friskvård och natur i en lekfull miljö.

Kuda Villingili Resort Maldives bjuder in gäster att gå med på denna extraordinära World Wellness Weekend och anamma september som en nystart. Evenemanget erbjuder en unik blandning av avkoppling, föryngring och holistisk hälsa i de fantastiska omgivningarna på Maldiverna.

Mer information om Kuda Villingili Resort Maldiverna