在馬爾地夫庫拉馬蒂島慶祝國際瑜伽日

2024 年 6 月 21 日， 庫拉瑪蒂島度假村 透過滿足各個年齡層和興趣的各種活動來體現國際瑜伽日的精神。從日出到日落，賓客們沉浸在各種瑜珈練習和正念練習中，增強身體活力和內心平靜。

上午 7:00 至 8:00 在瑜伽館舉行的哈達瑜伽、流瑜伽、阿斯坦加瑜伽和動態瑜伽課程開始了這一天的活動，參與者將呼吸與運動聯繫起來。對於年輕的客人，早上 11:00 至 11:30 在瑜珈館舉辦專門設計的兒童瑜珈課程。在經驗豐富的教練的帶領下，年輕的瑜伽士透過受動物啟發的互動姿勢探索瑜伽，培養注意力、自我意識和情緒調節。

隨著時間的推移，賓客們於下午 5 點至下午 6 點聚集在沙洲進行調息與冥想，寧靜的環境與深呼吸和正念練習相輔相成。在這裡，在庫拉馬蒂的自然美景中，參與者找到了寧靜和內省的時刻，並在平靜的氣氛中結束了這一天。

在整個慶祝活動中，孩子們還在Bageecha兒童俱樂部進行了瑜伽凍結舞蹈、瑜伽藝術、結合瑜伽遊戲的沙灘活動等創意活動。這些舉措不僅促進了身體活動和團隊合作，還培養了創造力，並在墊子上加深了與瑜伽的聯繫。

庫拉馬蒂國際瑜伽日不僅僅是一系列活動，而是一次全面的體驗，鼓勵各個年齡段的客人探索瑜伽的變革性好處，在馬爾地夫的壯麗背景下促進身心健康。

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