Сирру Фен Фуши отмечает Всемирный день здоровья йогой в офисном кресле

Sirru Fen Fushi Private Lagoon Resort, рай спокойствия и роскоши на Мальдивах, отпраздновал Всемирный день здоровья, выпустив специальное пятиминутное видео о тренировках в офисе, призванное донести пользу йоги до профессионалов по всему миру. Эта оздоровительная инициатива фокусируется на йоге за офисным столом — серии простых растяжек и упражнений, которые можно выполнять прямо в офисном кресле.

In today’s fast-paced work environment, many individuals spend long hours seated at their desks, leading to physical discomfort and health issues such as back pain and tension. Recognizing the need for accessible wellness practices, Sirru Fen Fushi has created a mindful exercise video that guides viewers through easy-to-follow yoga stretches aimed at improving mobility, relieving tension, and promoting overall well-being.

Преимущества офисной йоги:

• Облегчение боли в спине: длительное сидение может привести к скованности и дискомфорту в пояснице. Легкая растяжка в занятиях йогой за офисным столом помогает облегчить боль за счет повышения гибкости и снижения мышечного напряжения.
• Улучшение мобильности. Включение регулярной растяжки в рабочий день может улучшить подвижность суставов, делая повседневные движения более легкими и плавными.
• Снижение стресса: осознанные дыхательные упражнения в сочетании с физической растяжкой помогают снизить уровень стресса, создавая ощущение спокойствия и сосредоточенности среди напряженного рабочего дня.
• Улучшение осанки: занятия йогой за столом способствуют улучшению осанки за счет укрепления мышц, поддерживающих позвоночник, что снижает риск развития хронических проблем, связанных с осанкой.
• Повышение уровня энергии: короткое занятие йогой может омолодить разум и тело, повысить уровень энергии и повысить производительность.

The five-minute video produced by Сирру Фен Фуши features simple yet effective yoga stretches that can be performed while seated in an office chair. These exercises are designed to fit seamlessly into a busy schedule, providing a quick and convenient way to integrate wellness into the workday. By following along, viewers can experience immediate benefits, feeling more relaxed and energised.

“We are excited to contribute to Global Wellness Day by offering a practical solution for professionals seeking to improve their physical and mental health,” said Spa Manager Wilfred Suarez at Sirru Fen Fushi Private Lagoon Resort. “Our office desk yoga routine is a testament to our commitment to promoting wellness in all aspects of life, even in the workplace.”

Sirru Fen Fushi Private Lagoon Resort invites everyone to join them in celebrating Global Wellness Day by incorporating these simple yoga stretches into their daily routine. The video is available on the resort’s official website and social media channels.

Курортный отель Sirru Fen Fushi Private Lagoon, расположенный в чистейших водах Мальдивских островов, предлагает роскошный отдых для тех, кто ищет покоя, релаксации и восстановления сил. Благодаря удобствам мирового класса, изысканным ресторанам и непревзойденной природной красоте курорт стремится обеспечить исключительный оздоровительный отдых для всех своих гостей.

Забронируйте по лучшей цене в Sirru Fen Fushi Maldives здесь >>

Больше о Сирру Фен Фуши