Сирру Фен Фуши отмечает Всемирный день здоровья йогой в офисном кресле

Sirru Fen Fushi Private Lagoon Resort, рай спокойствия и роскоши на Мальдивах, отпраздновал Всемирный день здоровья, выпустив специальное пятиминутное видео о тренировках в офисе, призванное донести пользу йоги до профессионалов по всему миру. Эта оздоровительная инициатива фокусируется на йоге за офисным столом — серии простых растяжек и упражнений, которые можно выполнять прямо в офисном кресле.

В современной быстро меняющейся рабочей среде многие люди проводят долгие часы, сидя за столом, что приводит к физическому дискомфорту и проблемам со здоровьем, таким как боли в спине и напряжение. Осознавая необходимость доступных оздоровительных практик, Сирру Фен Фуши создал видео с упражнениями на осознанность, которые знакомят зрителей с простыми для понимания упражнениями йоги, направленными на улучшение подвижности, снятие напряжения и улучшение общего самочувствия.

Преимущества офисной йоги:

• Облегчение боли в спине: длительное сидение может привести к скованности и дискомфорту в пояснице. Легкая растяжка в занятиях йогой за офисным столом помогает облегчить боль за счет повышения гибкости и снижения мышечного напряжения.
• Улучшение мобильности. Включение регулярной растяжки в рабочий день может улучшить подвижность суставов, делая повседневные движения более легкими и плавными.
• Снижение стресса: осознанные дыхательные упражнения в сочетании с физической растяжкой помогают снизить уровень стресса, создавая ощущение спокойствия и сосредоточенности среди напряженного рабочего дня.
• Улучшение осанки: занятия йогой за столом способствуют улучшению осанки за счет укрепления мышц, поддерживающих позвоночник, что снижает риск развития хронических проблем, связанных с осанкой.
• Повышение уровня энергии: короткое занятие йогой может омолодить разум и тело, повысить уровень энергии и повысить производительность.

The five-minute video produced by Сирру Фен Фуши features simple yet effective yoga stretches that can be performed while seated in an office chair. These exercises are designed to fit seamlessly into a busy schedule, providing a quick and convenient way to integrate wellness into the workday. By following along, viewers can experience immediate benefits, feeling more relaxed and energised.

«Мы рады внести свой вклад в Всемирный день здоровья, предложив практическое решение для профессионалов, стремящихся улучшить свое физическое и психическое здоровье», — сказал менеджер спа-центра Уилфред Суарес в Sirru Fen Fushi Private Lagoon Resort. «Наши занятия йогой в офисе являются свидетельством нашей приверженности делу укрепления здоровья во всех аспектах жизни, даже на рабочем месте».

Курорт Sirru Fen Fushi Private Lagoon Resort приглашает всех присоединиться к празднованию Всемирного дня здоровья, включив эти простые упражнения йоги в свою повседневную жизнь. Видео доступно на официальном сайте курорта и в социальных сетях.

Курортный отель Sirru Fen Fushi Private Lagoon, расположенный в чистейших водах Мальдивских островов, предлагает роскошный отдых для тех, кто ищет покоя, релаксации и восстановления сил. Благодаря удобствам мирового класса, изысканным ресторанам и непревзойденной природной красоте курорт стремится обеспечить исключительный оздоровительный отдых для всех своих гостей.

Забронируйте по лучшей цене в Sirru Fen Fushi Maldives здесь >>

Больше о Сирру Фен Фуши