Il Kuda Villingili Resort Maldive ospita il World Wellness Weekend

Kuda Villingili Resort Maldive è pronto a partecipare all'ottavo World Wellness Weekend annuale dal 20 al 22 settembre 2024. Questo evento globale, celebrato in 8.000 sedi in 160 paesi, invita gli amanti del benessere in tutto il mondo a considerare settembre come un nuovo inizio per la trasformazione e il ringiovanimento dopo la stagione estiva.

The weekend’s program has been carefully designed to reflect the core pillars of wellness: Sleep & Creativity, Nutrition & Immunity, Movement & Vitality, Mindfulness & Serenity, and Purpose & Solidarity. Each activity is crafted to promote balance and overall well-being, providing guests with a holistic rejuvenation experience.

At The Restaurant, a special Health Haven breakfast buffet will be served each morning, featuring a selection of nutritious foods and beverages. The thoughtfully curated menu will include fresh, wholesome options aimed at boosting immunity and energising the body, setting the tone for the day’s wellness-focused activities.

Il weekend inizierà con una camminata di 5 km, che darà il benvenuto ai partecipanti di tutte le età per fare attività fisica e godersi l'aria aperta. Dopo la camminata, verrà allestita una zona di recupero che offrirà trattamenti benessere come M2D Blading, Massage Therapy e una sessione illuminante guidata da un relatore che sottolineerà l'importanza della cura di sé. Questo intervento mira a ispirare gli ospiti a dare priorità alla propria salute e a nutrire sia il corpo che la mente.

Al termine del primo giorno, gli ospiti prenderanno parte a un esercizio di gratitudine e a una sessione di scrittura di un diario, pensati per incoraggiare la riflessione sulle cose per cui sono grati, favorendo una mentalità positiva e un più profondo senso di realizzazione.

Jonathan Dungog, a highly accomplished fitness professional and wellness advocate, will lead the sessions. With extensive certifications in Yoga, HIIT, TRX, and OCR training, Jonathan is recognised for his expertise in a wide array of disciplines. As a seasoned triathlete, ultra-marathoner, and adventure enthusiast, he brings years of personal training experience to the resort. Jonathan’s dedication to holistic health is evident through his work at Fit and Flow Gym, where he empowers individuals on their wellness journeys. At Kuda Villingili Resort Maldives, he will share his knowledge and enthusiasm, encouraging guests to embrace lasting well-being and vitality.

Il secondo giorno del World Wellness Weekend sarà caratterizzato da un energico corso di Aero Boxing, che offrirà fitness e divertimento per partecipanti di tutti i livelli di abilità. Saranno inoltre disponibili consulenze di fitness, dove i partecipanti potranno ricevere consigli personalizzati su routine di esercizi, nutrizione e definizione di obiettivi di benessere raggiungibili, assicurando un approccio sostenibile alla salute e al fitness.

Inoltre, gli ospiti potranno prendere parte a una postazione unica di giardinaggio e idratazione, dove avranno l'opportunità di piantare e nutrire le proprie piante, favorendo un legame con l'ambiente. Saranno fornite bevande rinfrescanti e barrette energetiche per mantenere i partecipanti energici per tutto il giorno. Seguirà una sessione di yoga rigenerante, che aiuterà gli ospiti a rilassarsi e distendersi.

Domenica 22 settembre la giornata inizierà con una lezione di Mat Pilates, un allenamento a basso impatto incentrato sulla forza del core, sulla flessibilità e sull'allineamento, adatto a tutti i livelli di forma fisica e finalizzato a migliorare la postura e la consapevolezza generale del corpo.

After Pilates, a functional training session for adults will concentrate on exercises that enhance strength, balance, and flexibility. A cooking demonstration by The Restaurant’s culinary team will teach guests how to prepare delicious and healthy meals for themselves and their families.

La giornata si concluderà con una lezione di acquagym, accompagnata da musica energizzante, pensata per migliorare forza, equilibrio e flessibilità. Gli esercizi si concentreranno su movimenti che migliorano le attività quotidiane, assicurando benefici pratici oltre l'allenamento.

I bambini avranno anche il loro programma pieno di divertimento al Kuda Fiyo Kids Club, con attività come Dance Yoga, Aero Kickboxing, Balloon Tennis, Aqua Zumba Marathon, Gratitude Jars, Mini Olympics, Nature Walk, Fun Run e un Kids Beach Clean-up Day. Queste attività sono sia divertenti che educative, e promuovono l'amore per il benessere e la natura in un ambiente giocoso.

Il Kuda Villingili Resort Maldives invita gli ospiti a partecipare a questo straordinario World Wellness Weekend e ad accogliere settembre come un nuovo inizio. L'evento offre un mix unico di relax, ringiovanimento e salute olistica negli splendidi dintorni delle Maldive.

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